„A valódi boldogság a lényegi természeted” Srí Szvámi Sivánanda
A jóga eszközeivel oldódhat a feszültség, az érzelmi blokkok, növekedhet a koncentráció, és mindezek mellékhatásaként jobb egészség, erősebb, rugalmasabb test érhető el. Igény szerint a mindennapi gyakorlás elérésében is támogatlak.